Các bà phụ huynh thường dành những gì tốt nhất cho bé yêu và muốn bé yêu ăn càng nhiều càng tốt mà quên rằng chính sự thăng bằng, đa dạng trong bữa ăn mới là nguyên tố quyết định chiều cao, cân nặng cũng như ảnh hưởng đến trí năng của trẻ.
Ăn nhiều chưa hẳn đã tốt
Cùng sinh bé yêu vào tháng 8 năm ngoái nên dù không nói ra nhưng chừng như có cuộc chạy đua “nuôi bé yêu khoẻ” ngầm ngấm giữa chị Nga và chị Hương.
Theo chị Hương, bước vào thời đoạn ăn dặm, trẻ cần được ăn 3 bữa bột/ngày (sáng, trưa, chiều tối) và có như vậy mới bảo đảm dưỡng chất, còn các bữa phụ không quan yếu lắm. Và quả tình kể từ khi ứng dụng cách này, cu Bi nhà máy hút sữa medela chị lên cân trông thấy.
Trong khi đó, chị Nga lại cho rằng chỉ cần 2 bữa bột/ngày (trưa và chiều muộn) là đủ, còn lại bữa sáng và tối muộn là sữa; các bữa phụ phải có đủ váng sữa, sữa chua, hoa quả.
Sau 8 tháng ứng dụng chế độ ăn dặm thay vì chỉ bú phụ huynh hoàn toàn, cu Bi bắt đầu bị rụng tóc vành khăn, đêm ngủ không ngon giấc, quấy khóc. Đưa bé yêu đi khám dưỡng chất, chị Hương mới hiểu: nếu cho trẻ ăn được số lượng thức ăn nhiều nhưng chất lượng của bữa ăn lại chưa bảo đảm đầy đủ và cân đối giữa các chất dưỡng chất thì trẻ cũng không có đầy đủ các vật liệu cấp thiết để xây dựng và phát triển thân thể.
quan yếu là đa dạng và thăng bằng
Lúc này, chị Hương mới chú ý bé yêu chị Nga tuy không lên cân nhanh bằng bé yêu Bi nhưng rất cứng rắn, ngoan khoẻ. Vậy là chị Hương thầm lặng quan sát chế độ ăn của cu Tí nhà chị Nga:
Buổi sáng, sau khi ngủ dậy, cu Tí sẽ được uống 1 bình sữa avent theo nhu cầu của bé yêu.
Sau đó, trước giờ ngủ sáng, bé yêu được ăn hoa quả theo mùa/phô mai để bổ sung dưỡng chất, chất xơ cấp thiết.
Bữa trưa là một bát bột nhỏ với đầy đủ 4 nhóm gạo, thịt/cá/tôm/, rau củ tươi nhiều màu và dầu ăn.
Sau giấc ngủ trưa, cu Tí sẽ được ăn váng sữa Mixxo/váng sữa trộn sữa chua/bí ngô kem sữa… giúp bổ sung năng lượng đã bị tiêu hao sau 1 giấc ngủ dài song song tăng cường các vi chất có lợi cho sự phát triển của trẻ.
Tiếp đến là bữa chiều với đầy đủ 4 nhóm thành phần nhưng chất đạm, chất xơ khác hẳn bữa sáng và ít lặp lại trong cả tuần đó.
Đến 9h tối, trước giờ ngủ, cu tí sẽ được uống 1 bình sữa avent để bảo đảm 1 giấc ngủ ngon.
Sau khi nắm rõ chế độ ăn của chị Nga, chị Hương mới hiểu, đối với bé yêu, tinh bột không nên là thực phẩm chính mà phải là sữa và các sản phẩm từ sữa. Bởi thời đoạn này hệ tiêu hoá của bé yêu vẫn còn non yếu và sữa, các sản phẩm từ sữa chính là những thực phẩm dễ tiếp nhận nhất. Hơn thế, sữa, váng sữa, sữa chua… lại rất giàu các protein, canxi và các dưỡng chất, khoáng vật cần yếu, rất cần cho sự phát triển của trẻ trong độ tuổi chưa ăn được nhiều và chưa thực thụ đa dạng thức ăn được.
Đối với bữa chính, bát bột của bé yêu cần được tô màu và kết hợp thật ăn rơ giữa các loại thực phẩm thay vì cứ cho thật nhiều tôm hay thịt vào bát bột với hy vọng trẻ sẽ lâu đói và tiếp nhận được hết các chất bồi dưỡng trong đó.
chóng vánh học hỏi và ứng dụng, chỉ máy hút sữa sau 1 thời kì, sức khoẻ của cu Bi đã được cải thiện rõ rệt, cân nặng của bé yêu không còn tăng quá nhanh nữa, tóc không còn rụng nữa.
Váng sữa Mixxo nhập cảng từ Đức là một trong số ít sản phẩm váng sữa ở Việt Nam đáp ứng những tiêu chuẩn khe khắt về váng sữa của châu Âu hiện đang được nhập cảng và phân phối ở Việt Nam, được Cục Vệ sinh ATTP, Bộ Y tế ban bố sản phẩm đạt tiêu chuẩn Thực phẩm bổ sung. Theo đó, bác mẹ có thể yên tâm dùng váng sữa Mixxo cho bé yêu như một bữa phụ cho bé yêu trong ngày, bảo đảm những đề nghị về năng lượng và dưỡng chất cho trẻ, vừa giúp no và ngon miệng.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét