Rất nhiều má lúng túng trong việc chăm ăn khi trẻ nhỏ bị ốm. thầy thuốc Lê Thị Hải sẽ lên cho các má một menu tốt nhất để trẻ nhỏ mau khỏe.
Khi trẻ nhỏ bị bệnh, nhiều bà má cắt bớt khẩu phần ăn của trẻ nhỏ bằng cách không cho trẻ nhỏ uống di dưỡng, chỉ cho ăn cháo trắng với muối; hoặc muốn bổ sung chất vitamin cho trẻ nhỏ nhưng lại lúng túng không biết phải chọn lựa thức nào cho thích hợp. Các má đừng lo âu nữa nhé, thầy thuốc Lê Thị Hải (Viện vitamin nhà nước) sẽ chỉ dẫn chế độ vitamin thích hợp với một số loại bệnh thường gặp ở trẻ nhỏ. 1. vitamin khi trẻ nhỏ bị ho Khi ốm các trẻ nhỏ thường rất lười ăn, đặc biệt khi bị ho trẻ nhỏ lại rất dễ nôn trớ . Vậy má phải tránh những di dưỡng nào cho trẻ nhỏ nhanh khỏi bệnh và cách ăn ra sao để trẻ nhỏ không nôn ra hết? Theo thầy thuốc Hải, khi trẻ nhỏ bị ho, ngoài việc đi khám và dùng thuốc theo chỉ định của thầy thuốc thì bố mẹ cần để ý đến vitamin cho trẻ nhỏ. Khi trẻ nhỏ ho có đờm thì món ăn nhiều nước là gợi ý hoàn hảo dành cho má. Vì nước sẽ làm loãng đờm nhớt ở cổ họng trẻ nhỏ, giúp trẻ nhỏ không bị kích thích ho nhiều.  Khi trẻ nhỏ bị ho, ngoài việc đi khám và dùng thuốc theo chỉ định của thầy thuốc thì bố mẹ cần để ý đến vitamin cho trẻ. (Ảnh minh họa) Khi bị ốm, hệ tiêu hóa của trẻ cũng yếu đi tí chút nên việc chọn những món ăn dễ tiêu nhưng cũng đầy đủ dưỡng chất cần thiết như soup, cháo, thức ăn... bảo đảm 4 nhóm (bột, béo, đạm, rau) và ăn nhập với khẩu vị hàng ngày của trẻ là điều các ba cần lưu tâm. Bên cạnh đó, trẻ cũng rất cần tăng sức đề kháng để chống bệnh. bởi vậy, nên cho trẻ ăn những thức ăn giàu sinh tố A, giàu chất kẽm và chất sắt như các loại thịt bò, gà, trứng, rau có màu xanh, đỏ. Các ba cần lưu ý một điều quan yếu nữa là khi trẻ bị ho, nên hạn chế những món ăn chế biến có quá nhiều mỡ như chiên, xào… Đối với món cá, thỉnh thoảng trẻ có cảm giác tanh, dễ gây nôn, bởi thế nên đợi sau khi trẻ hết bệnh hãy cho ăn trở lại. Cho trẻ uống các loại nước ép như cà rốt, táo, nho, lê hoặc các loại sinh tố ít ngọt. Hoặc có thể tự làm nước ép cà rốt pha với mật ong (đối với trẻ trên 1 tuổi), hẹ chưng đường phèn cho trẻ uống cũng giúp giảm ho. Các trẻ bị ho rất dễ nôn ra thức ăn vừa ăn vào, bởi thế các ba nên chia nhỏ bữa ăn thành nhiều bữa, đừng ép trẻ ăn quá nhiều một lúc. Bên cạnh đó, trước khi cho trẻ ăn nên cho uống vài thìa nước, sau đó cho trẻ nằm sấp rồi vỗ về lưng trẻ nhằm giúp đờm nhớt không còn đọng ở cổ trẻ. Điều này giúp trẻ đỡ ho và không bị nôn khi ăn. 2. vitamin cho trẻ đi tả Đặc điểm của trẻ bị đi tả là thân mất nước rất nhiều, bởi thế bên cạnh việc cho trẻ uống dung dịch bù nước Oresol, các ba nên cho trẻ uống nhiều nước (nước chín, nước canh). Có nhiều ba quan niệm khi trẻ bị đi tả không nên cho ăn nhiều vì ăn vào bao lăm thế ra hết bấy nhiêu, chỉ nên ăn cháo trắng và muối. Theo thầy thuốc Hải điều này là khôn cùng sai trái, bố mẹ chẳng những không được bắt trẻ ăn kiêng mà cần phải bổ sung nhiều chất vitamin cho trẻ.  Cà rốt và thịt gà được coi là món ăn tốt cho trẻ đang bị đi tả. (Ảnh minh họa) Với trẻ dưới sáu tháng tuổi, tiếp chuyện cho trẻ bú thức ăn ba nhiều lần hoặc bú thức ăn bình, người ba cần ăn nhiều đạm (thịt, cá) và hạn chế ăn chất xơ như rau xanh. Một số loại quả trẻ bị đi tả có thể ăn như: đu đủ, hồng xiêm, chuối, xoài, táo, lê... Còn với trẻ trên sáu tháng tuổi, cần bổ sung các thức ăn giàu đạm, bột đường và dưỡng chất cần thiết như gạo, thịt lợn, thịt gà, cá, trứng, cà rốt, khoai tây… và chế biến thành những thức ăn dạng lỏng, dễ tiêu. Thịt gà và cà rốt đặc biệt tốt cho những trẻ bị đi tả. Có một máy hút sữa bằng tay điều các ba chăm trẻ bị đi tả cần đặc biệt để ý là trong thời kì trẻ bị đi tả nên giảm các thức ăn giàu chất xơ; tinh bột nguyên hạt như ngô, đậu; thức ăn có nhiều đường; thức uống có gas vì chẳng những khó tiêu mà còn làm cho trẻ bệnh nặng thêm. 3. vitamin cho trẻ bị sốt Khi trẻ bị sốt thân cũng mất nhiều nước và khả năng tiết nước miếng giảm, bởi thế nguyên tắc trước tiên ba chăm con bị ốm cần lưu ý là liền bổ sung nước cho con.  Đặc điểm của con bị sốt là cơ thể mất nước nên Mẹ cần bổ sung nước cho con qua chế độ ăn. (Ảnh minh họa) Theo bác sĩ Hải, với con đang bú Mẹ thì mỗi ngày cần ít nhất 150ml cho mỗi cân nặng. Với con không còn bú, hãy cho con uống nhiều nước, ăn hoa quả hoặc uống nước hoa quả như nước chanh, cam, dừa, bưởi, uống sữa hoặc ăn sữa chua để cung cấp thêm vitamin A và C đã mất do đi tiểu nhiều. Thêm một lưu ý cho con còn đang bú Mẹ là trước khi cho con bú, Mẹ nên cho con uống nước, vì nếu cơ thể mất nước con sẽ bỏ bú. Đối với những con đã ăn sữa bổ sung, Mẹ nên cho con ăn sữa loãng, dễ tiêu nhưng vẫn cung cấp đủ chất béo và đạm như cháo đậu xanh nấu thịt, cháo hành nấu thịt, súp gà, súp cua. Và một nguyên tắc chung với tất các con bị ốm là Mẹ nên chia nhỏ bữa ăn thành nhiều bữa trong ngày, mỗi lần chỉ 1/3 bát và chỉ cho con ăn khi đã hạ sốt. 4. dinh dưỡng cho con bị ngạt mũi hoặc sổ mũi bác sĩ Hải cho biết rất ít Mẹ biết cách chăm con ăn khi con bị ngạt mũi hoặc sổ mũi vì nghĩ dinh dưỡng không mấy liên quan đến bệnh này.  Khi con bị sổ mũi hoặc ngạt mũi Mẹ nên cho con ăn uống đồ nóng và han chế sữa nhiều đường. (Ảnh minh họa) Có 2 lưu ý hữu ích khi chăm con ngạt mũi hoặc sổ mũi các Mẹ nên biết, đó là: - Cần cho con uống nhiều nước lọc, nước ép quả nhưng chỉ uống nóng và không được uống lạnh vì uống nóng sẽ giúp con thông hơi và giảm chảy nước mũi. - Ăn các món soup, cháo, canh nóng cũng giúp thông hơi và giảm chảy mũi. Tránh cho con ăn những sữa nhiều đường vì sẽ làm cho bệnh nặng hơn. Trẻ con ở giai đoạn phát triển không tránh khỏi những cơn đau ốm kéo dài. 6 mẹo dưới đây sẽ giúp các Mẹ chăm con ốm tốt hơn .  |
0 nhận xét:
Đăng nhận xét